Manfaat teh hijau sejak dulu sampai sekarang sudah tidak diragukan lagi.
Teh hijau adalah salah satu sumber antioksidan terbaik di dunia yang bisa ditemukan dengan mudah.
Ada banyak produk kecantikan, produk kesehatan dan minuman yang menggunakan teh hijau.
Bahan alami ini juga sering digunakan untuk diet.
Manfaat teh hijau untuk diet, semua ini bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya secara teratur.
Ada berbagai kandungan alami dari teh hijau yang mampu menurunkan berat badanmu, meningkatkan kesehatan bahkan menambah kecantikan.
Karena itu, kamu harus mengetahui semua manfaat teh hijau dibawah ini.
Teh hijau tidak cuma mengandung antioksidan, tapi ada banyak nutrisi lain yang terdapat pada bahan herbal yang murah ini.
Beberapa kandungan teh hijau dibawah ini bisa buat kamu lebih tertarik dan tidak ragu lagi untuk mengonsumsinya.
Berbagai merk teh hijau yang beredar saat ini dibuat dengan mempertimbangkan nutrisi yang ada di dalam teh.
Daun teh hijau mengandung vitamin C, kafein, antioksidan, flouride, polifenol, katekin dan L-teanin.
Katekin adalah antioksidan terbaik yang ada karena kekuatannya 100 kali jauh lebih baik dibandingkan vitamin C.
Bahkan katekin memiliki kekuatan 25 kali lebih baik dari vitamin E.
Sedangkan polifenol, zat ini bermanfaat untuk mencegah radikal bebas yang merusak tubuhmu.
Teh hijau juga mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan, sama seperti katekin.
Vitamin ini bekerja dengan vitamin E untuk membantu mencegah radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit dan penuaan dini.
L-teanin, zat yang terdapat pada teh hijau dan bisa membuat kamu merasa nyaman.
Zat tersebut memberi rasa pada teh dan menimbulkan efek relaksasi.
Tak hanya itu saja, teh hijau juga mengandung kafein yang membuat tubuh lebih segar dan membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Karena itu, jika kamu mengonsumsi salah satu merk teh hijau secara teratur kamu bisa mendapatkan tubuh langsing.
Dengan kandungan vitamin dan zat lain di atas, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat teh hijau seperti dibawah ini.
1. Radikal bebas memang berbahaya, tapi kamu bisa mencegahnya dengan mengonsumsi teh hijau setiap hari
Radikal bebas bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh lho….
Jika tubuhmu terkena radikal bebas, hal ini bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.
Kamu bisa mengambil manfaat teh hijau kepala jenggot misalnya, teh yang mudah kamu temui di supermarket ini bisa mencegah radikal bebas jika kamu mengonsumsinya secara teratur.
Antioksidan pada teh hijau sangat efektif untuk mencegah radikal bebas sehingga kamu tetap terjaga kesehatannya.
2. Kafein adalah salah satu zat yang membantu proses pembakaran lemak dan kamu bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi teh hijau
Teh hijau dikenal sangat baik untuk diet karena kandungan kafein dan zat lain di dalamnya.
Untuk diet, kamu bisa memilih salah satu produk teh hijau yang dijual dipasaran saat ini.
Beberapa pilihan teh hijau diantaranya teh hijau kepala jenggot, teh tong tji dan sariwangi.
Ketiga jenis teh ini bisa membantu kamu menurunkan berat badan.
Manfaat teh hijau tong tji atau jenis teh lain untuk menurunkan berat badan memang nyata, tapi kamu harus tahu aturan konsumsinya.
Untuk diet, usahakan untuk minum teh hijau maksimal 6 cangkir setiap hari setelah makan.
Dengan aturan yang tepat, kamu bisa menurunkan berat badan dengan manfaat teh hijau tanpa menggangu kesehatan.
3. Penuaan dini sangat ditakuti semua wanita di belahan bumi manapun. Dan, ada kabar baik buat kamu karena masalah ini bisa teratasi dengan minum teh hijau setiap hari
Salah satu penyebab penuaan dini adalah efek radikal bebas.
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Jika kamu salah satu penikmat teh hijau, kamu bisa mengonsumsi teh secara rutin untuk mendapatkan manfaat teh hijau untuk kesehatan.
4. Lagi-lagi antioksidan yang berperan penting untuk kecantikan, terutama kecantikan kulit. Jika kamu penggemar teh, kamu bisa mendapatkan kulit yang cantik dan bersinar
Tak sedikit manfaat teh hijau untuk kecantikan, bukan hanya mencegah penuaan dini, tapi juga bisa membuat kulit semakin cantik.
Beberapa kerusakan kulit seperti flek hitam, keriput, bercak kecoklatan, kulit belang dan lainnya disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Dengan mengambil manfaat teh hijau kepala jenggot, sariwangi atau tong tji, kamu bisa mengatasi masalah kulit akibat radikal bebas.
5. Biar tambah menawan, kamu juga harus terhindar dari masalah jerawat. Dengan minum teh hijau setiap hari, kamu bisa memiliki wajah cantik bebas jerawat
Masalah kulit ini sering terjadi pada remaja hingga usia 30-an. Tapi, ada kalanya jerawat muncul di usia 40 tahun ke atas.
Untuk mengatasi jerawat, kamu tidak harus menggunakan produk perawatan jerawat, konsumsi obat ataupun perawatan di klinik dengan biaya mahal.
Kamu bisa mengambil manfaat teh hijau tong tji atau merk teh hijau lain untuk mengatasi jerawat.
Cukup minum teh hijau 3 kali sehari dan jerawat kamu berangsur hilang.
6. Biar kamu tetap cantik dan mempesona, hindarilah stress dengan mengonsumsi teh hijau. Kandungan L-teanin pada teh hijau mampu mengurangi dan mencegah stres
Stres bisa membuat wajahmu tambah kusam, berjerawat dan tidak fresh.
Stres juga bisa menyebabkan tubuh kamu lebih mudah gemuk.
Stres bisa terjadi karena masalah pribadi maupun pekerjaan.
Sekalipun stres adalah hal yang biasa terjadi pada semua orang, tapi jangan anggap remeh masalah ini.
Untuk mencegah dan mengatasinya, minumlah teh hijau 3 kali sehari setelah makan.
7. Untuk membuat tubuh tetap segar, konsumsilah salah satu merk teh hijau setiap hari. Efek teh hijau membuat tubuhmu lebih segar setiap hari
Tubuh yang segar membuat aktivitasmu semakin lancar, terutama jika banyak pekerjaan.
Efek segar setelah minum teh hijau disebabkan oleh kandungan kafein di dalamnya.
Kafein merupakan zat yang bisa membuat tubuh menjadi lebih segar.
Tak heran jika setelah minum kopi atau teh, kamu bisa merasa lebih bertenaga dan segar.
8. Tidak harus mahal untuk mengatasi bekas jerawat. Kandungan antioksidan teh hijau bantu hilangkan bekas jerawat dengan cepat
Buat kamu yang bingung mencari cara menghilangkan bekas jerawat, kamu bisa mengambil manfaat teh hijau.
Kandungan antioksidan pada teh hijau membantu mengurangi bekas-bekas jerawat dengan cepat.
Cara menghilangkan bekas jerawat dengan teh hijau adalah dengan minum teh tersebut ataupun dengan membuat masker teh hijau.
Cara membuat masker teh hijau :
- Siapkan 2 sendok makan teh hijau
- Ambil 1 sendok madu
- Campur madu dan teh hijau, tambahkan air secukupnya
- Aduk campuran dengan rata
- Oleskan campuran pada wajah, diamkan selama 30 menit
- Setelah itu bilas wajah dengan air bersih
Buat kamu yang bingung cari cara buat cantik, kamu bisa mengambil manfaat teh hijau.
Ada banyak merk teh hijau yang bisa kamu konsumsi seperti halnya teh kepala jenggot, teh tong tji, sariwangi dan merk terkenal lainnya.
Apapun merk yang kamu konsumsi, yang jelas kamu bisa mengambil manfaat teh hijau untuk kecantikan dan kesehatan setiap hari.
Baca Juga :
